Il metodo GYROTONIC® e GYROKINESIS ® proviene dagli Stati Uniti, dalla Germania del Nord e dall’Italia, dove ha riscosso un grande successo.

In Finlandia e in Germania è finanziato dalla Sicurezza Sociale negli ospedali, grazie alla sua grande efficacia a carattere riabilitativo. È così potente e innovativo in termini di recupero e prevenzione degli infortuni che sempre più fisioterapisti e osteopati lo consigliano.

Più completo e strutturato del Pilates, il GYROTONIC® si pratica su macchine specifiche. Gli esercizi permettono allo stesso tempo un allenamento sportivo specifico (forza-elasticità, resistenza, coordinazione, respirazione…) liberando il corpo da inutili tensioni muscolari, rafforzando e rendendo più flessibile la muscolatura più profonda e affinando le zone della nostra silhouette che ci stanno più a cuore. “È la base per la pratica di qualsiasi altra disciplina sportiva, il metodo più preciso di condizionamento fisico e mentale”.

Un vero e proprio stile di vita: grazie a un sistema di pesi e carrucole, con esercizi basati sul Tai Chi, lo yoga, la danza, la ginnastica e il nuoto, ci permette di ripristinare la muscolatura, correggere la postura e l’umore, recuperare la forza respiratoria e il suo circuito naturale, recuperare l’energia vitale e, con tutto questo, riusciremo a districare e calmare il nostro corpo e la nostra mente, oltre al continuo allungamento del corpo.

È movimento
“È come nuotare fuori dall’acqua”, movimenti intelligenti, un modo per collegare il corpo e la mente attraverso i muscoli più profondi (addominali), la respirazione, l’attenzione e il controllo degli assi corporei. Un allenamento che stimola tutte le catene muscolari: anteriore, posteriore e trasversale; oltre a stimolare il sistema neuro-muscolare, per creare movimenti il più possibile perfetti e precisi da trasferire poi nella vita quotidiana e ottenere maggiore ergonomia e benessere, perché con l’avanzare dell’età il nostro corpo continuerà a ricordare come muoversi e respirare in modo agile.

Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM è il più esclusivo ed efficace Metodo per risolvere diversi problemi traendo benefici quali:

• postura corretta
• muscolatura tonica
• colonna vertebrale forte ed elastica
• articolazioni sane e mobili
• circolazione degli arti inferiori più efficiente
• fisico armonioso
• maggior controllo psicofisico
• equilibrio e coordinazione neuromuscolare
  Più specificatamente GYROTONIC®:
• migliora la circolazione attraverso la stimolazione aerobica e cardiovascolare, la circolazione del sangue, i liquidi linfatici e la circolazione di energia
• migliora l’eliminazione di tutti gli elementi di rifiuto che sono un ostacolo per il funzionamento corretto dell’organismo
• migliora la mobilità delle articolazioni e l’uso pieno della capacità motoria in ogni direzione
• stimola e rinforza il sistema nervoso per migliorare la contrazione e l’estensione muscolare
• rende mobile e libera dalla rigidità la colonna vertebrale e le sue funzioni in relazione agli organi ad essa connessi
• crea una percezione più chiara dei sensi
• crea più armonia ed equilibrio nel flusso di energia
• crea una migliore coordinazione attraverso la rigenerazione neuromuscolare; i segnali scorrono in modo più fluido tra colui che vuole fare qualcosa e lo strumento usato (il corpo)

Attualmente il Metodo GYROTONIC® è usato con successo in tutto il mondo come condizionamento generale e come efficace mezzo di mantenimento della forma fisica per tutte le età
da:

• danzatori
• atleti professionisti
• nei centri di riabilitazione
  come pure da:
• gente comune
• bambini
• anziani
• gestanti come ginnastica pre e post partum
  e da chiunque senta la necessità di ricrearsi dallo stress quotidiano